Diario
Leer para empezar a comprenderte.
Escribo aquí lo que más se repite en consulta: la autoexigencia que se disfraza de responsabilidad, las emociones que aprendimos a callar, las etiquetas que acaban decidiendo por nosotros. Son artículos para poner palabras a lo que cuesta explicar, sin recetas ni atajos.
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- Autoexigencia
- Gestión emocional
- Filosofía Orpheus
- Autoestima
El archivo
Lo demás que hay escrito.
Ninguno pretende sustituir a un proceso terapéutico. Están para que reconozcas algo tuyo en lo que lees y, si te sirve, sepas por dónde empezar a tirar del hilo.
Gestión emocionalSentir, comprender, elegir
Nos han enseñado a gestionar las emociones como si fueran un incendio: apagarlas rápido, que no se note. Pero una emoción no es un incendio. Es un mensaje.
2 min
Filosofía OrpheusEl mito de Orfeo
Orfeo desciende al inframundo movido por el amor. No va a buscar sabiduría ni a probarse a sí mismo: va porque hay algo que le importa demasiado como para no ir.
2 min
AutoestimaNo eres un producto terminado
«Es que yo soy así.» Es una de las frases que más escucho en consulta, y casi siempre esconde menos una descripción que una condena.
2 min
Quién escribe
Todo lo que se publica aquí lo escribo yo.
Soy Melissa González, psicóloga general sanitaria. No hay contenido escrito en serie ni consejos que valgan para todo el mundo: solo aquello que veo repetirse en consulta y que merece explicarse con calma.